20년 넘게 직장생활로 쉼 없이 달려온 남편을 위해, 또 야근으로
잃어버린 건강과 운동에 대한 흥미를 되찾기 위해 이정섭·이동경 부부와
배선우 씨가 양평헬스투어센터를 찾았다.
자연을 벗 삼아 치유 여행에 나선 세 사람은 맑은 기운이
전해주는 건강한 에너지 속에서 특별한 하루를 보냈다.
글. 편집실
사진. 이대원
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자연 속에서 되찾은 활력, 양평 헬스투어 체험
양평헬스투어센터는 ‘자연을 벗 삼아 떠나는 치유 여행’을 주제로, 헬스투어 코디네이터와 함께하는 자연요법 건강프로그램과 지역 자원을 활용해 몸과 마음의 회복과 건강한 활력 찾기를 돕는 공간이다. 프로그램은 당일형부터 3박 4일까지 맞춤형 일정으로 운영되며, 몸 상태 측정, 숲속 휴식, 건강식 제공, 다채로운 액티비티 등
으로 구성된다. 센터를 찾은 이정섭·이동경 부부와 배선우 씨는
먼저 혈관 나이 측정과 자율신경계·스트레스 검사를 받은 뒤 본격적인 헬스 투어 프로그램에 참여했다. 숲에서 매트를 깔고 다리를 나무에 기대어 쉬는 ‘횡와 외기욕’을 체험하고, 나무에 직접 해먹을
설치해 가만히 누워 명상하는 시간을 가지기도 했다. 점심에는
영양 가득한 보리밥 정식으로 음식이 주는 힐링을 경험하고, 이어진 액티비티에서는 카누 타기를 통해 강 위에서 시원한 바람과 청량한
공기를 만끽했다. 자연과 함께한 하루는 특별했고, 몸과 마음을
온전히 회복하는 경험이 되었다.
배선우 씨는 “건강 상태를 점검하고 자연 속에서 호흡법을 배우며 몸을 쓰는 즐거움을 다시 찾고 싶어 신청했습니다. 열심히 걷다가도 걸음을 멈추고 주위를 둘러보는 시간이 참 행복했어요.”라고 소감을
전했다. 이동경 씨는 “물을 무서워하지만, 헬스투어에서 체험한
카누 타기는 오히려 힐링이었어요. 한적한 강가에서 남편과 웃고
떠드느라 시간이 훌쩍 지나갔네요.”라며 특별한 하루의 의미를
나눴다.
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양평헬스투어센터
경기도 양평군 양평읍 백안큰골길 40 지도 바로보기
0507-1397-1386
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