금요일에는 글을 쓴 여자들vol.183

지역 서점으로 지역화폐 사용도 가능하다. 주소 경기도 수원시 권선구 세권로316번길 49 문의 0507-1404-8735 무료로 기념사진을 찍어드립니다! 사랑하는 가족이나 친구, 모임 혹은 또 하나의 가족인 강아지·고양이 등 반려동물과 함께한 소중한 순간을 사진으로 남겨보세요. <나의 경기도> 이메일로 이름, 연락처, 인원수, 신청 사연을 적어 보내주세요. 참여 방법 magazine@gg.go.kr 참여 선물 액자나 앨범, 원본 사진 등 ... 주소 경기도 수원시 권선구 세권로316번길 49 문의 0507-1404-8735 무료로 기념사진을 찍어드립니다! 사랑하는 가족이나 친구, 모임 혹은 또 하나의 가족인 강아지·고양이 등 반려동물과 함께한 소중한 순간을 사진으로 남겨보세요. <나의 경기도> 이메일로 이름, 연락처, 인원수, 신청 사연을 적어 보내주세요. 참여 방법 magazine@gg.go.kr 참여 선물 액자나 앨범, 원본 사진 등 ...

메모하세요! 놓치면 아쉬운 9월의 문화생활vol.183

이야기와 캐릭터를 생동감 있게 감상할 수 있다. ▲어니스트의 멋진 하루 ▲겁쟁이 윌리, 빌리 ▲미술관에 간 윌리 ▲꿈꾸는 윌리 ▲꼬마곰과 고릴라 ▲가족 ▲작품에 숨겨진 디테일 ▲도서 공간 ▲체험 공간으로 구성된다. Info 2024년 8월 30일~10월 13일 포천반월아트홀 전시장 5,000원 031-535-3607 pcfac.or.kr 물멍, 바캉스 경기도미술관 인공 수조 위에 조성된 야외 덱에서 ‘물멍, 바캉스’ 프로그램을 운영한다. 미술관 야외 덱에 마련된 선베드에 누워 잔잔한 물결과 예술 작품을 바라보며 휴식과 명상을 하는 프로그램이다. 오전 10시, 오후 1·3시 총 3회 운영하며, 경기도미술관 누리집에서 사전 예약으로 매회 1시간 30분씩 참여할 수 있다. Info 2024년 7월 10일~9월 29일 경기도미술관 야외 덱 5,000원 031-481-7000 gmoma.ggcf.kr 허그 베어 설치미술가 임지빈의 ‘에브리웨어’ 시리즈 야외 전시로, 수원시립아트스페이스광교 야외 공간 에서 감상할 수 있다. 거대한 몸집으로 건물 유리 난간에 기대어 있는 베어 벌룬의 얼굴에 새겨진 ‘안녕(hello)’, ‘즐거움(joy)’이라는 단어를 통해 어린이에게는 예술적 영감과 상상력을, 어른에게는 따뜻한 위로와 행복의 메시지를 전한다. Info 2024년 8월 1일~10월 31일 수원시립아트스페이스광교 야외 공간 무료 031-228-3687 suma.suwon.go.kr 푸룻푸룻 프렌즈 여름 탐험대 햇빛이 빛나는 활기찬 여름을 맞아 달콤한 과일을 찾아 떠나는 모험! 푸룻푸룻 프렌즈가 경기상상캠퍼스에서 모험을 시작한다. 함께 과일 동물을 연구하고, 신비로운 사과 나비를 쫓아가다가 수박 수영장에 풍덩~ 이상한 사과 숲에서 직접 사과가 되어보고, 과일 김밥을 만들고, 망고 펭귄의 이글루도 만들면서 과일 세상 속에서 상상의 나래를 마음껏 펼쳐본다. Info 2024년 7월 23일~9월 29일 경기상상캠퍼스 디자인1978 1층 2,000원 031-296-0540 sscampus.kr 기회소득 예술인 상설 무대 안정적 창작 환경 조성과 ...

경기도민을 위한 이달의 혜택 경기도는 지금vol.183

Info 문의 경기도의료원 수원병원(031-888-0682), 의정부병원(031-828-5050), 파주병원(031-849-2031), 이천병원(031-630-4301~2), 안성병원(031-8046-5210), 포천병원(031-539-9381~4) 아동 돌보는 친인척, 주민에게 최대 월 60만 원 경기도는 경기형 가족돌봄수당 사업 개시 두 달여 만에 3,023가구를 지원했다. 경기형 가족돌봄수당은 생후 24~48개월 미만 아동을 돌보는 사촌 이내 친인척 또는 이웃 주민에게 돌봄 아동 수에 따라 월 30만~60만 원을 지원하는 사업이다. 사회적 가족(이웃 주민)까지 돌봄비를 지원하는 건 경기도가 전국 최초다. 친인척은 타 지자체 거주자도 가능하지만, 이웃 주민은 대상 아동과 같은 읍면동에 1년 이상 거주해야 한다. Info 신청 기간 6월 3일~11월(매월 1일~10일) 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr) 문의 아동돌봄과 031-8008-3091 경기도 어린이·청소년을 위한 교통비 지원, 3분기 신청하세요 경기도 어린이와 청소년의 교통비 절감을 위해 사용한 교통비를 분기별 6만 원, 연간 24만 원 지원한다. 지원 대상은 경기도에 거주하는 6~18세 어린이와 청소년이며, 수도권(서울, 경기, 인천) 시내버스와 광역버스, 지하철, GTX 등 교통카드를 접촉(태그)해 이용하는 교통수단에 한해 지원한다. 다만 고속버스, 공항버스, KTX 등 티켓을 별도로 발권받아 탑승하는 교통수단은 환급받을 수 없다. 경기도 어린이·청소년 교통비 지원 포털 사이트(www.gbuspb.kr)에서 3분기(7월~9월) 신청이 가능하다. Info 문의 경기교통공사 콜센터 1577-8459 복지 사각지대 경기도민 누구나! 경기도 긴급복지 핫라인 생활고로 어려움을 겪는 누구나, 또는 그 이웃이 연락할 경우 제도 안내는 물론 도움을 받을 수 있도록 연결해주는 경기도 긴급복지 핫라인이 사업 2주년을 맞으며 많은 도민을 위기 상황에서 구하고 있다. 24시간 복지 관련 상담을 하고 있으며, 카카오톡 ‘경기복G톡’과 긴급복지 핫라인 홈페이지(www.gg.go.kr/welfarehotline)에서도 상시 상담해준다. 필요 시 긴급복지 지원, 복지 사각지대, 기초생활보장 등을 지원받을 수 있도록 대상자의 주소지 행정복지센터에 ... 아동 돌보는 친인척, 주민에게 최대 월 60만 원 경기도는 경기형 가족돌봄수당 사업 개시 두 달여 만에 3,023가구를 지원했다. 경기형 가족돌봄수당은 생후 24~48개월 미만 아동을 돌보는 사촌 이내 친인척 또는 이웃 주민에게 돌봄 아동 수에 따라 월 30만~60만 원을 지원하는 사업이다. 사회적 가족(이웃 주민)까지 돌봄비를 지원하는 건 경기도가 전국 최초다. 친인척은 타 지자체 거주자도 가능하지만, 이웃 주민은 대상 아동과 같은 읍면동에 1년 이상 거주해야 한다. Info 신청 기간 6월 3일~11월(매월 1일~10일) 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr) 문의 아동돌봄과 031-8008-3091 경기도 어린이·청소년을 위한 교통비 지원, 3분기 신청하세요 경기도 어린이와 청소년의 교통비 절감을 위해 사용한 교통비를 분기별 6만 원, 연간 24만 원 지원한다. 지원 대상은 경기도에 거주하는 6~18세 어린이와 청소년이며, 수도권(서울, 경기, 인천) 시내버스와 광역버스, 지하철, GTX 등 교통카드를 접촉(태그)해 이용하는 교통수단에 한해 지원한다. 다만 고속버스, 공항버스, KTX 등 티켓을 별도로 발권받아 탑승하는 교통수단은 환급받을 수 없다. 경기도 어린이·청소년 교통비 지원 포털 사이트(www.gbuspb.kr)에서 3분기(7월~9월) 신청이 가능하다. Info 문의 경기교통공사 콜센터 1577-8459 복지 사각지대 경기도민 누구나! 경기도 긴급복지 핫라인 생활고로 어려움을 겪는 누구나, 또는 그 이웃이 연락할 경우 제도 안내는 물론 도움을 받을 수 있도록 연결해주는 경기도 긴급복지 핫라인이 사업 2주년을 맞으며 많은 도민을 위기 상황에서 구하고 있다. 24시간 복지 관련 상담을 하고 있으며, 카카오톡 ‘경기복G톡’과 긴급복지 핫라인 홈페이지(www.gg.go.kr/welfarehotline)에서도 상시 상담해준다. 필요 시 긴급복지 지원, 복지 사각지대, 기초생활보장 등을 지원받을 수 있도록 대상자의 주소지 행정복지센터에 연계도 해준다. Info 상담 전화 핫라인 010-4419-7722, 콜센터 ... 24~48개월 미만 아동을 돌보는 사촌 이내 친인척 또는 이웃 주민에게 돌봄 아동 수에 따라 월 30만~60만 원을 지원하는 사업이다. 사회적 가족(이웃 주민)까지 돌봄비를 지원하는 건 경기도가 전국 최초다. 친인척은 타 지자체 거주자도 가능하지만, 이웃 주민은 대상 아동과 같은 읍면동에 1년 이상 거주해야 한다. Info 신청 기간 6월 3일~11월(매월 1일~10일) 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr) 문의 아동돌봄과 031-8008-3091 경기도 어린이·청소년을 위한 교통비 지원, 3분기 신청하세요 경기도 어린이와 청소년의 교통비 절감을 위해 사용한 교통비를 분기별 6만 원, 연간 24만 원 지원한다. 지원 대상은 경기도에 거주하는 6~18세 어린이와 청소년이며, 수도권(서울, 경기, 인천) 시내버스와 광역버스, 지하철, GTX 등 교통카드를 접촉(태그)해 이용하는 교통수단에 한해 지원한다. 다만 고속버스, 공항버스, KTX 등 티켓을 별도로 발권받아 탑승하는 교통수단은 환급받을 수 없다. 경기도 어린이·청소년 교통비 지원 포털 사이트(www.gbuspb.kr)에서 3분기(7월~9월) 신청이 가능하다. Info 문의 경기교통공사 콜센터 1577-8459 복지 사각지대 경기도민 누구나! 경기도 긴급복지 핫라인 생활고로 어려움을 겪는 누구나, 또는 그 이웃이 연락할 경우 제도 안내는 물론 도움을 받을 수 있도록 연결해주는 경기도 긴급복지 핫라인이 사업 2주년을 맞으며 많은 도민을 위기 상황에서 구하고 있다. 24시간 복지 관련 상담을 하고 있으며, 카카오톡 ‘경기복G톡’과 긴급복지 핫라인 홈페이지(www.gg.go.kr/welfarehotline)에서도 상시 상담해준다. 필요 시 긴급복지 지원, 복지 사각지대, 기초생활보장 등을 지원받을 수 있도록 대상자의 주소지 행정복지센터에 연계도 해준다. Info 상담 전화 핫라인 010-4419-7722, 콜센터 031-120 지구를 위한 착한 행동에 착한 보상을! 기후행동 기회소득은 탄소중립 실천 활동을 한 도민에게 그에 대한 사회적 가치를 평가해 기회소득(리워드)을 지급하는 ...

명절증후군 슬기롭게 이겨내기vol.183

일상 경기 건강 경기 명절증후군 슬기롭게 이겨내기2024. 09 명절은 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 동시에 많은 사람이 명절증후군으로 스트레스를 받기도 한다. 신체적·정신적 증상으로 나타나는 다양한 명절증후군에 대해 알아보고 그에 적절히 대처해 명절을 건강하게 지내보자. 글. 이선민 명절증후군으로 발병하기 쉬운 질환 이겨내기 ① 위장 장애 과식, 기름진 음식 섭취, 불규칙한 식사 습관 등이 위염, 소화불량, 과민성 대장증후군 등을 유발할 수 있다. 예방 및 대처법 식사 조절 과식을 삼가고, 한 끼에 많은 양을 먹기보다는 적당히 나눠서 먹는다. 소화 잘되는 음식 섭취 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마신다. 소화제 복용 소화가 안 될 때는 소화제를 복용해 증상을 완화할 수 있다. ② 심혈관계 질환 스트레스와 과음, 기름진 음식은 고혈압, 심근경색 등 심혈관계 질환 위험을 높일 수 있다. 예방 및 대처법 스트레스 관리 명절 연휴 기간 충분한 휴식과 취미 생활로 스트레스를 관리한다. 건강한 식습관 고지방·고염분 음식 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 먹는다. 적당한 운동 가벼운 운동이나 산책으로 혈압 관리, 심혈관 건강을 유지한다. ③ 우울증, 불안 장애 가족 간 갈등이나 가사노동으로 인한 스트레스가 우울증, 불안 장애로 이어질 수 있다. 예방 및 대처법 감정 표현 가족과 스트레스를 공유하며 감정을 표현하는 것이 중요하다. 전문가 상담 우울감이 지속되면 정신 건강 전문가에게 상담받는 것이 좋다. 자기 돌봄 자신을 돌보는 시간을 갖고, 좋아하는 활동과 정신적 안정을 찾는다. ④ 만성피로증후군 명절 ... 과일과 채소를 충분히 먹는다. 적당한 운동 가벼운 운동이나 산책으로 혈압 관리, 심혈관 건강을 유지한다. ③ 우울증, 불안 장애 가족 간 갈등이나 가사노동으로 인한 스트레스가 우울증, 불안 장애로 이어질 수 있다. 예방 및 대처법 감정 표현 가족과 스트레스를 공유하며 감정을 표현하는 것이 중요하다. 전문가 상담 우울감이 지속되면 정신 건강 전문가에게 상담받는 것이 좋다. 자기 돌봄 자신을 돌보는 시간을 갖고, 좋아하는 활동과 정신적 안정을 찾는다. ④ 만성피로증후군 명절 연휴 중 과중한 노동과 부족한 휴식으로 피로가 쌓일 수 있다. 예방 및 대처법 충분한 수면 7~8시간 수면을 취한다. 30분 정도 낮잠을 자는 것도 명절 피로 회복에 도움을 준다. 업무 분담 청소, 상차림, 설거지 등 업무 분담을 통해 개인의 부담을 줄인다. 휴식 시간 확보 틈틈이 휴식을 취해 정신적 피로를 줄인다. 10분 정도 바깥공기를 마시며 걷는 것을 추천한다. ⑤ 두통, 근골격계 통증 스트레스와 과도한 신체 활동은 긴장성 두통과 근골격계 통증을 유발할 수 있다. 예방 및 대처법 스트레칭 과격한 신체 활동 후에는 스트레칭으로 근육의 긴장을 완화한다. 휴식 일하다가 중간중간 충분히 쉬며 통증을 예방한다. 온열 요법 통증이 발생한 부위에 온찜질을 해 근육 이완을 돕는다. 명절증후군 예방법 Check 1 가사노동을 분담한다 가족 구성원 간 가사노동을 분담해 한 사람에게 부담이 가지 않도록 한다. 특히 음식 준비, 청소 등 작업을 미리 계획해 나눠서 하는 것이 중요하다. Check 2 스트레스를 관리한다 스트레스가 쌓이지 않도록 명절 연휴 동안 규칙적인 운동을 하고, ... 우울증, 불안 장애 가족 간 갈등이나 가사노동으로 인한 스트레스가 우울증, 불안 장애로 이어질 수 있다. 예방 및 대처법 감정 표현 가족과 스트레스를 공유하며 감정을 표현하는 것이 중요하다. 전문가 상담 우울감이 지속되면 정신 건강 전문가에게 상담받는 것이 좋다. 자기 돌봄 자신을 돌보는 시간을 갖고, 좋아하는 활동과 정신적 안정을 찾는다. ④ 만성피로증후군 명절 연휴 중 과중한 노동과 부족한 휴식으로 피로가 쌓일 수 있다. 예방 및 대처법 충분한 수면 7~8시간 수면을 취한다. 30분 정도 낮잠을 자는 것도 명절 피로 회복에 도움을 준다. 업무 분담 청소, 상차림, 설거지 등 업무 분담을 통해 개인의 부담을 줄인다. 휴식 시간 확보 틈틈이 휴식을 취해 정신적 피로를 줄인다. 10분 정도 바깥공기를 마시며 걷는 것을 추천한다. ⑤ 두통, 근골격계 통증 스트레스와 과도한 신체 활동은 긴장성 두통과 근골격계 통증을 유발할 수 있다. 예방 및 대처법 스트레칭 과격한 신체 활동 후에는 스트레칭으로 근육의 긴장을 완화한다. 휴식 일하다가 중간중간 충분히 쉬며 통증을 예방한다. 온열 요법 통증이 발생한 부위에 온찜질을 해 근육 이완을 돕는다. 명절증후군 예방법 Check 1 가사노동을 분담한다 가족 구성원 간 가사노동을 분담해 한 사람에게 부담이 가지 않도록 한다. 특히 음식 준비, 청소 등 작업을 미리 계획해 나눠서 하는 것이 중요하다. Check 2 스트레스를 관리한다 스트레스가 쌓이지 않도록 명절 연휴 동안 규칙적인 운동을 하고, 충분한 휴식 시간을 갖는다. 명상이나 심호흡도 스트레스 해소에 효과적이다. Check 3 건강한 식습관을 유지한다 명절 음식은 기름지고 ... 온열 요법 통증이 발생한 부위에 온찜질을 해 근육 이완을 돕는다. 명절증후군 예방법 Check 1 가사노동을 분담한다 가족 구성원 간 가사노동을 분담해 한 사람에게 부담이 가지 않도록 한다. 특히 음식 준비, 청소 등 작업을 미리 계획해 나눠서 하는 것이 중요하다. Check 2 스트레스를 관리한다 스트레스가 쌓이지 않도록 명절 연휴 동안 규칙적인 운동을 하고, 충분한 휴식 시간을 갖는다. 명상이나 심호흡도 스트레스 해소에 효과적이다. Check 3 건강한 식습관을 유지한다 명절 음식은 기름지고 짠 경우가 많기 때문에 과식하지 않도록 주의한다. 식사 후에는 가벼운 산책을 통해 소화를 돕는다. Check 4 긍정적인 마인드를 갖는다 명절 동안 발생할 수 있는 갈등 상황을 미리 예상하고, 긍정적으로 대처할 수 있도록 마음의 준비를 한다. 가족과 대화를 통해 서로의 기대를 조정하는 것도 갈등을 줄이는 데 도움이 된다. Check 5 경제적 부담을 줄인다 명절 준비에 들어가는 비용을 미리 계획하고 예산 내에서 지출을 관리한다. 과도한 선물 준비나 불필요한 지출을 줄이는 것이 경제적 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다. Tip 명절증후군 자가 진단법 - 밤에 잠을 잘 못 자고 자고 나도 개운하지 않다. - 예민하고 사소한 일에도 짜증이 난다. - 기분이 자꾸 가라앉고 우울하다. - 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다. - 숨찬 기운이 올라오거나 숨이 가쁘다. - 화가 나면 얼굴에 열이 오르거나 온몸에 열이 나면서 발끝까지 뜨겁고 입이 마른다. - 가슴이 두근거리고 벌렁거린다. - 목이나 명치 끝에 뭔가가 꽉 차 있거나 걸려 있는 것 같다. 5개 이상 항목에 해당하면 ... 4 긍정적인 마인드를 갖는다 명절 동안 발생할 수 있는 갈등 상황을 미리 예상하고, 긍정적으로 대처할 수 있도록 마음의 준비를 한다. 가족과 대화를 통해 서로의 기대를 조정하는 것도 갈등을 줄이는 데 도움이 된다. Check 5 경제적 부담을 줄인다 명절 준비에 들어가는 비용을 미리 계획하고 예산 내에서 지출을 관리한다. 과도한 선물 준비나 불필요한 지출을 줄이는 것이 경제적 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다. Tip 명절증후군 자가 진단법 - 밤에 잠을 잘 못 자고 자고 나도 개운하지 않다. - 예민하고 사소한 일에도 짜증이 난다. - 기분이 자꾸 가라앉고 우울하다. - 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다. - 숨찬 기운이 올라오거나 숨이 가쁘다. - 화가 나면 얼굴에 열이 오르거나 온몸에 열이 나면서 발끝까지 뜨겁고 입이 마른다. - 가슴이 두근거리고 벌렁거린다. - 목이나 명치 끝에 뭔가가 꽉 차 있거나 걸려 있는 것 같다. 5개 이상 항목에 해당하면 명절증후군을 의심할 수 있다. 자료 경희대학교한방병원 한방신경정신과 ...

삼국시대부터 근현대까지 경기도 천년 시간 여행vol.183

기회 경기 지금 더 특별한 경기 삼국시대부터 근현대까지 경기도 천년 시간 여행2024. 09 명절의 미덕은 뭐니 뭐니 해도 온 가족이 함께 모이는 것. 모처럼 모인 만큼 TV 리모컨과 씨름할 것이 아니라 가벼운 나들이로 소중한 시간을 가져보자. 고구려 유적지부터 1970년 추억의 장소까지, 경기도에는 천년의 시간을 간직한 곳이 많다. 서로의 세대를 이해하고 공감하는 뜻깊은 추석이 될 것이다. 글. 이정은 사진. 전재호, 경기관광공사 병자호란의 아픔을 간직한 곳 장대란 지휘와 관측을 위해 군사적 목적으로 지은 누각으로 남한산성 서쪽에 있어 본래 ‘서장대’라고 불렸다. 병자호란 때 인조가 직접 군사를 지휘해 청나라 태종의 군대에 맞서 45일간 싸운 곳이기도 하다. 안쪽에는 ‘무망루’라는 현판이 걸려 있는데, 병자호란 때 인조가 겪은 시련과 아들 효종이 청나라에 대한 복수로 북쪽 땅을 빼앗으려다 실패하고 죽은 비통함을 잊지 말자는 뜻에서 붙인 이름이다. 남한산성 수어장대 경기도 광주시 남한산성면 산성리 고구려와 신라의 맞대결! 삼국시대 고구려의 성곽인 호로고루는 200여 년간 고구려와 신라의 국경 역할을 한 임진강 유역에서도 특히 중요한 전략적 요충지였다. 호로고루 동쪽 벽은 현무암 대지의 동쪽 부분을 막아 조성한 것으로, 가장 높은 부분은 10m에 달한다. 성벽 위에서는 주변 지역은 물론 임진강의 절경을 조망할 수 있다. 성곽은 토성과 석성을 결합한 독특한 토목 기술이 적용되어 고구려 축성 기술을 엿볼 수 있다. 연천 호로고루 경기도 연천군 장남면 원당리 1258, 031-832-2570 7080 통기타 세대의 성지 1979년, MBC 강변가요제가 열린 청평은 청바지 차림으로 통기타를 멘 7080 청년들의 성지였다. 청춘역1979는 1939년부터 2009년까지 운영했던 경춘선 옛 ...

기회기자단이 본 별별 경기vol.183

코를 찌른다. 미디어아트관에서는 화담숲의 사계절 풍경과 다양한 꽃이 피어나는 미디어 아트를 관람하고, 자연생태관에서는 민물고기와 곤충을 만난다. 사계절 언제나 아름다운 화담숲은 가족과 함께 방문하기 좋은 곳이다. 최아율 기자(꿈나무기자단) 화담숲 경기도 광주시 도척면 도척윗로 278-1, hwadamsup.com 자기 주도 학습자에게 날개를 1318 온코칭 프로그램 이용해보니 ‘1318 온(on, 溫)코칭’은 청소년의 교육 격차 완화를 위해 경기도가 제공하는 청소년 무료 온라인 학습 지원 서비스다. 온코칭은 ‘코칭 A to A’를 모토로 청소년의 학습 습관 형성과 대학생 학습 코치의 동반 성장을 목적으로 하며, 1318은 13세(중1)부터 18세(고3)까지라는 의미를 담았다. 온코칭 프로그램의 가장 큰 장점은 일대일 수준별 맞춤 원격 강의를 통해 지역별 교육 격차 해소에 큰 도움을 줄 수 있다는 것. 신청이 까다롭지 않은 데다 선정된 학습자에게는 경기도에서 학습에 필요한 전액을 지원한다는 점도 매력적이다. 기자가 직접 경기도 온코칭 프로그램을 활용한 후 느낀 만족도는 ‘매우 높음’이다. 온코칭에 많은 학생이 지원하고 참여하길 기대해본다. 김빛여울 기자(청소년기자단) 1318 온코칭 1318study.kr 지원받아 즐기는 경기바다 요트 투어 × 서해랑 케이블카 경기도에서 바다와 해양 레저를 즐기는 패키지를 특가로 이용할 수 있다. 도는 11월까지 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 이벤트를 진행한다. 패키지로 서해랑 해상 케이블카와 요트 투어를 직접 체험했다. 바위 위를 운행하는 서해랑 해상 케이블카를 타고 탁 트인 조망과 경기바다의 시원한 모습, 주변 포구, 해안가, 어촌의 정겨운 모습 등을 조망하면서 제부도로 이동했다. 요트 승선 체험은 제부도 주변 바다를 1시간 정도 운행했다. 요트 뱃머리 맨 앞쪽에는 멋지게 기념사진을 찍을 수 있는 포토 존이 있어 인생 사진을 남기기 그만이다. ...

아기는 엄마가 챙기는데, 엄마는 누가 챙겨요? 경기도가 든든히 챙겨드립니다!vol.183

양평, 연천, 평택, 군포, 안양, 의왕, 과천, 시흥, 부천, 안산, 오산, 여주 등 27개 시군에서 시행 중이다. 꾸러미 신청 시 가족관계증명서가 반드시 필요하다. 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr)에서 회원 가입 후 신청하거나 시군별 행정복지센터에 방문해 신청할 수 있다. 여주는 현장 접수만 가능하다. 축산정책과 031-8030-3423 첫아이를 임신한 후 특별히 아프다기보다 기운이 없어 생활하기가 힘드네요. 임신 중 엄마가 건강해야 태어날 아기도 건강하다는데, 뭘 먹어야 할지, 태아에게 좋은 음식은 무엇인지 궁금합니다. 임산부 영양플러스사업 보건소에서 진행하는 임산부 영양플러스사업은 영양 상태가 취약한 저소득 가구(기준 중위소득 80% 이하)의 임신부, 출산부, 수유부, 영유아를 대상으로 한다. 체계적 영양 교육과 보충 식품을 제공해 태아 때부터 전 생애에 걸쳐 건강할 권리를 보호하기 위한 평생 건강관리형 영양지원사업이다. 서비스 내용 저소득 가구의 6세 미만 영유아 및 임신부, 출산부, 수유부 중 영양 위험 요인이 있는 도민이 대상이다. 영양 위험 요인이란 빈혈, 저체중, 성장 부진, 영양 섭취 상태 불량 등 한 가지 이상 요인이 있는 경우를 말한다. 정기적 빈혈 검사, 신체 계측, 영양 섭취 상태 조사 등을 통한 영양 평가와 매월 정기 영양 교육과 상담을 제공하며 대상자별로 처방된 보충 식품 패키지를 월 1~2회 배송한다. Plus Tip 신청자의 특성에 따라 대상자에게 부족한 영양소 보충에 도움이 되는 여섯 가지 식품 패키지를 일정 기간 공급한다. 식품 패키지는 조제 분유, 쌀, 감자, 달걀, 우유, 검은콩, 김, 미역, 당근, 닭 가슴살 통조림, 귤·오렌지주스 등 대상에 따라 다르게 구성한다. 단, ‘저소득층 조제분유지원사업’에 ...

메모하세요! 놓치면 아쉬운 8월의 문화생활vol.182

일상 경기 이달의 놀력 메모하세요! 놓치면 아쉬운 8월의 문화생활2024. 08 여름방학을 맞아 온 가족이 즐기기 좋은 공연과 전시가 풍부하게 열린다. 선사시대 유물부터 프랑스 유명 화가 작품까지 문화 예술을 폭넓게 누릴 수 있다. 글. 이정은 <올리비에 드브레: 마인드스케이프> “나는 풍경화가이기를 거부한다. 나는 풍경이 아니라 풍경 앞에 서 있는 내 안의 감정을 그린다”라고 말하는 올리비에 드브레는 프랑스 파리 출신으로 전후 유럽의 서정 추상 경향을 대표하는 작가다. 이번 전시는 60여 년에 이르는 드브레의 작품 활동을 다루며, 초기부터 1990년대까지 70여 점의 대표 작품과 영상, 사진 등의 아카이브를 3개 섹션으로 나누어 소개한다. Info 2024년 7월 9일~10월 20일 수원시립미술관 1·2·3전시실 성인 4,000원, 청소년 2,000원, 어린이 1,000원 031-228-3687 suma.suwon.go.kr <2024 경기작가집중조명: 김은숙, 민성홍> ‘경기작가집중조명’은 중진 작가의 안정적 성장을 도모하는 작가 지원 프로그램으로, 설치 작가 김은숙과 민성홍의 작품을 전시한다. 특히 이번 전시는 기존의 신작 발표 개념에서 나아가 작가들이 지금에 이르기까지 교두보 역할을 한 대표작과 지난한 작업 과정, 그리고 신작으로 가시화한 확장된 작품 세계를 한 공간에서 집약적으로 선보인다. Info 2024년 7월 11일~9월 22일 경기도 미술관 3·4전시실 무료 031-481-7000 gmoma.ggcf.kr <열렸다 수장고2 – 전곡석물점> 이번 전시는 관람객이 고고학과 선사 문화에 대한 박물관의 활동을 쉽게 이해하고 체험할 수 있도록 4개 코너로 구성해 전시를 관람하면서 마치 수장고 내에 들어와 있는 듯한 기분을 느낄 수 있다. 어린이 관람객을 위해 각각 구석기와 신석기, 청동기시대 옷과 도구를 들고 있는 대형 플레이 모빌 인형도 준비되어 있다. Info ... 전곡선사박물관 기획전시실 무료 031-830-5600 jgpm.ggcf.kr <무지개섬 이야기> 무대 위에 펼쳐지는 상상의 바다에서 아기 고래와 소년의 따뜻한 우정 이야기를 담은 가족극이다. 주인공 ‘용기’는 외로운 소년이지만 동물과 대화할 수 있는 신비한 능력을 지녔다. 어느 날 용기는 길 잃은 아기 고래 ‘아쿠’를 구해주고, 아쿠는 곧 마을에 해일이 일어날 것이라는 사실을 알려준다. 과연 용기와 아쿠는 마을을 지킬 수 있을까? Info 2024년 7월 27일~8월 25일 용인어린이상상의숲 공연놀이터 일반 1만2,000원, 용인 시민 1만 원 031-323-6500 www.yicf.or.kr <조각산책> 김포국제조각공원과 김포아트홀에서 선보이는 김포조각가협회의 세 번째 정기 전시회로, 일상 속 가까이에서 산책을 하듯 조각 예술을 친근하게 감상할 수 있는 기회가 될 것이다. 김포조각가협회는 김포시에 거주하는 한창조·박헌열·이일호 등 원로 작가와 함께 내로라하는 중견·신진 작가들로 구성되었으며, 지역 문화 예술 발전을 위해 활발한 전시·창작 활동을 이어오고 있다. Info 2024년 7월 1일~8월 31일 김포국제조각공원, 김포아트홀 2층 전시실 무료 031-999-3895 www.gcf.or.kr ※ 경기문화재단·문화 기관 관람 안내 ① 경기문화재단 멤버스 홈페이지(members.ggcf.kr)와 각 문화 기관 홈페이지에서 예약해주세요. ② 경기아트센터 공연 관람 전 홈페이지(www.ggac.or.kr)를 확인하세요. ...

도민과 함께 하는 의회 소식vol.182

상임위원장에는 양우식 의회운영위원장, 조성환 기획재정위원장, 고은정 경제노동위원장, 임상오 안전행정위원장, 황대호 문화체육관광위원장, 방성환 농정해양위원장, 이선구 보건복지위원장, 허원 건설교통위원장, 백현종 도시환경위원장, 문형근 여성가족평생교육위원장, 안광률 교육기획위원장, 이애형 교육행정위원장, 이제영 미래과학협력위원장이 선출됐다. 경기도의회 SNS 서포터즈 발대식 개최 도의회는 7월 1일 도의회 중회의실에서 ‘2024년 경기도의회 SNS 서포터즈’ 발대식을 개최했다. 이날 행사에는 김종석 사무처장을 비롯해 서포터즈들이 참석했다. 이번 발대식을 계기로 도의회 SNS 서포터즈는 7월 1일부터 8월 31일까지 활동하며, 도의회 조례, 경기도의 아름다운 명소 이야기, 팀별 과제 등을 취재하고 이를 도의회 네이버 블로그, 페이스북, 인스타그램 등 다양한 SNS 채널을 통해 소개하는 역할을 맡게 된다. 발대식에서는 김종석 사무처장이 서포터즈 20명에게 위촉장을 수여했으며, 이어 도의회 소개, 콘텐츠 기획 및 제작 방법에 대한 교육이 진행됐다. 도의회 관계자는 “아무리 좋은 정책도 홍보하지 않으면 도민이 알 수 없다”며 “SNS 서포터즈들이 도의회의 다양한 활동을 도민에게 널리 알려주길 바란다”고 전했다. 한편 서포터즈는 6월 18일 지원서와 SNS 활용 능력 등을 종합적으로 평가해 20명을 선발했다. 문화체육관광전문위원실, 2023년 입법 활동 지원 우수 부서 선정 도의회 문화체육관광위원회 전문위원실이 도의회가 선정한 2023년 ‘입법 활동 지원 우수 부서’로 선정됐다. 이번 입법 활동 지원 우수 부서 선정은 2023년 의원 발의 조례 제·개정 입법 지원 실적을 정량적·정성적 평가를 통해 선정된 결과로, 총 12개 전문위원실 중 문화체육관광전문위원실은 모든 평가 항목에서 우수한 점수를 획득해 그 공을 인정받았다. 문화체육관광전문위원실은 2023년 1월부터 12월까지 소속 의원 및 타 상임위 의원 발의 조례 총 34건의 제·개정을 지원했으며, 실효성 있는 조례 제·개정을 위한 토론회 및 간담회 총 11건을 ...

경기도민을 위한 이달의 혜택vol.182

사이트(www.gbuspb.kr)에서 3분기(7월~9월) 신청이 가능하다. Info 문의 경기교통공사 콜센터 1577-8459 아동 돌봐주는 주민 최대 월 60만 원, 전국 최초 ‘경기형 가족돌봄수당’ 지원 생후 24~48개월 미만 아동을 돌보는 사촌 이내 친인척 또는 이웃 주민에게 돌봄 아동 수에 따라 월 30만~60만 원을 지원한다. 친인척 외 사회적 가족(이웃 주민)까지 돌봄비를 지원하는 건 ‘경기형 가족돌봄수당’이 전국 최초다. 사촌 이내 친인척은 타 지자체 거주자도 가능하지만, 이웃 주민은 대상 아동과 같은 읍면동에 1년 이상 거주해야 한다. Info 신청 기간 6월 3일~11월 10일 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr) 문의 아동돌봄과 031-8008-3091 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 체험상품 온라인 판매 해양레저관광 저변 확대와 지역경제 활성화를 위해 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 체험상품을 온라인으로 판매하는데, 최대 30% 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 김포, 안산, 화성, 시흥, 평택의 바다 또는 인근에서 즐길 수 있는 해양레저관광 체험상품으로 요트, 보트, 서핑, 제트보트, 서해랑 해상 케이블카, 선셋 투어, 어촌 체험 등 다양하다. 경기바다 해양레저관광 통합 포털(www.ggbada.co.kr) 기획전 페이지를 이용하거나, 11번가 또는 쿠팡에서 ‘경기바다’를 검색해 구입할 수 있다. Info 판매기간 2024년 6월~11월 문의 해양수산과 031-8008-4517 2024 경기도 문화사계 여름과 함께한 경기바다 드론 페스티벌 2024년 문화사계 ‘여름’이 ‘경기바다 드론 페스티벌‘과 함께 여름밤을 화려하게 수놓는다. 8월 16일부터 사흘간 대부도 방아머리해변 일원에서 개최되는 경기바다 드론 페스티벌은 드론 1,500대가 펼치는 군집 비행과 라이트 쇼를 선보인다. 또 안산시, 경기콘텐츠진흥원이 진행하는 문화 예술 공연과 버스킹 등의 사전 행사도 진행되어 풍성한 볼거리와 즐길거리를 제공할 예정이다. 행사 일정 세부 정보는 ‘경기관광 플랫폼(ggtour.or.kr) > 여행정보 > ... 미만 아동을 돌보는 사촌 이내 친인척 또는 이웃 주민에게 돌봄 아동 수에 따라 월 30만~60만 원을 지원한다. 친인척 외 사회적 가족(이웃 주민)까지 돌봄비를 지원하는 건 ‘경기형 가족돌봄수당’이 전국 최초다. 사촌 이내 친인척은 타 지자체 거주자도 가능하지만, 이웃 주민은 대상 아동과 같은 읍면동에 1년 이상 거주해야 한다. Info 신청 기간 6월 3일~11월 10일 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr) 문의 아동돌봄과 031-8008-3091 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 체험상품 온라인 판매 해양레저관광 저변 확대와 지역경제 활성화를 위해 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 체험상품을 온라인으로 판매하는데, 최대 30% 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 김포, 안산, 화성, 시흥, 평택의 바다 또는 인근에서 즐길 수 있는 해양레저관광 체험상품으로 요트, 보트, 서핑, 제트보트, 서해랑 해상 케이블카, 선셋 투어, 어촌 체험 등 다양하다. 경기바다 해양레저관광 통합 포털(www.ggbada.co.kr) 기획전 페이지를 이용하거나, 11번가 또는 쿠팡에서 ‘경기바다’를 검색해 구입할 수 있다. Info 판매기간 2024년 6월~11월 문의 해양수산과 031-8008-4517 2024 경기도 문화사계 여름과 함께한 경기바다 드론 페스티벌 2024년 문화사계 ‘여름’이 ‘경기바다 드론 페스티벌‘과 함께 여름밤을 화려하게 수놓는다. 8월 16일부터 사흘간 대부도 방아머리해변 일원에서 개최되는 경기바다 드론 페스티벌은 드론 1,500대가 펼치는 군집 비행과 라이트 쇼를 선보인다. 또 안산시, 경기콘텐츠진흥원이 진행하는 문화 예술 공연과 버스킹 등의 사전 행사도 진행되어 풍성한 볼거리와 즐길거리를 제공할 예정이다. 행사 일정 세부 정보는 ‘경기관광 플랫폼(ggtour.or.kr) > 여행정보 > 축제/행사 안내’에서 볼 수 있다. Info 기간 8월 16일~18일 상담 전화 경기관광공사 상생협력팀 031-259-4719 ... 또는 이웃 주민에게 돌봄 아동 수에 따라 월 30만~60만 원을 지원한다. 친인척 외 사회적 가족(이웃 주민)까지 돌봄비를 지원하는 건 ‘경기형 가족돌봄수당’이 전국 최초다. 사촌 이내 친인척은 타 지자체 거주자도 가능하지만, 이웃 주민은 대상 아동과 같은 읍면동에 1년 이상 거주해야 한다. Info 신청 기간 6월 3일~11월 10일 신청 방법 경기민원24(gg24.gg.go.kr) 문의 아동돌봄과 031-8008-3091 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 체험상품 온라인 판매 해양레저관광 저변 확대와 지역경제 활성화를 위해 ‘지원받아 즐기는 경기바다’ 해양레저관광 체험상품을 온라인으로 판매하는데, 최대 30% 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 김포, 안산, 화성, 시흥, 평택의 바다 또는 인근에서 즐길 수 있는 해양레저관광 체험상품으로 요트, 보트, 서핑, 제트보트, 서해랑 해상 케이블카, 선셋 투어, 어촌 체험 등 다양하다. 경기바다 해양레저관광 통합 포털(www.ggbada.co.kr) 기획전 페이지를 이용하거나, 11번가 또는 쿠팡에서 ‘경기바다’를 검색해 구입할 수 있다. Info 판매기간 2024년 6월~11월 문의 해양수산과 031-8008-4517 2024 경기도 문화사계 여름과 함께한 경기바다 드론 페스티벌 2024년 문화사계 ‘여름’이 ‘경기바다 드론 페스티벌‘과 함께 여름밤을 화려하게 수놓는다. 8월 16일부터 사흘간 대부도 방아머리해변 일원에서 개최되는 경기바다 드론 페스티벌은 드론 1,500대가 펼치는 군집 비행과 라이트 쇼를 선보인다. 또 안산시, 경기콘텐츠진흥원이 진행하는 문화 예술 공연과 버스킹 등의 사전 행사도 진행되어 풍성한 볼거리와 즐길거리를 제공할 예정이다. 행사 일정 세부 정보는 ‘경기관광 플랫폼(ggtour.or.kr) > 여행정보 > 축제/행사 안내’에서 볼 수 있다. Info 기간 8월 16일~18일 상담 전화 경기관광공사 상생협력팀 031-259-4719 ...