폭염 발생 시 행동요령

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등록일 2021-07-14
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건강을 위협하는 더위 
폭염 발생 시 이렇게 대처하세요!

점차 강도가 강해지고, 빈도가 증가하는 폭염. 폭염이 지속되면 열사병, 열경련 등의 증상을 보이는 온열질환자 발생률이 증가할 뿐만 아니라 전력수요 급증 등으로 많은 사회적 비용도 소요됩니다.
이와 함께 가축·어패류 집단 폐사, 병해충 발생, 열차 탈선 등 다양한 분야에서 크고 작은 피해가 발생하기도 합니다. 건강을 위협하고 생활 속 불편을 초래하는 폭염 피해를 사전에 예방할 수 있는 무더위 안전수칙을 꼭 지켜주세요.

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폭염은 무엇일까요?
폭염주의보 33℃
일 최고 체감온도가 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다.
또는 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해발생이 예상될 때
폭염경보 35℃
일 최고 체감온도가 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다.
또는 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될 때
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폭염 대처요령 첫 번째
더운 시간대 피하기(휴식하기)
한 여름에 가장 더운 시간대인 오후 2시부터 5시까지는 야외활동을 최대한 삼가고 휴식하세요!
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폭염 대처요령 두 번째
통풍이 잘 되는 옷 입고 양산 쓰기
야외활동이 불가피한 경우 통풍이 잘 되는 가벼운 옷을 입고, 뜨거운 햇볕을 차단하기 위해 챙 넓은 모자 또는 양산을 챙기세요!
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폭염 대처요령 세 번째
물 자주 마시기
갈증을 느끼지 않아도 15분~20분 간격으로 1컵(200ml)정도씩 규칙적으로 물을 마셔 수분을 보충해주는 것이 좋아요!
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폭염 대처요령 네 번째
식중독 예방하기
가장 중요한 청결! 음식을 먹기 전, 외출 후에는 흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗하게 씻고 음식은 꼭 익혀 드세요!
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폭염 대처요령 다섯 번째
온열질환 증상 대처법 숙지
뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 발생할 수 있는 급성질환인 온열질환! 증상과 대처법을 미리 알아보고 대비해요!
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대표적인 온열질환 열사병과 일사병 주요 증상과 대처법
열사병
고온 다습한 곳에 오래 머무를 경우
피부가 뜨겁고 건조하며 붉은 색으로 변함
고열과 심한 두통, 식은땀, 탈진 증상
119에 즉시 신고하고 시원한 장소로 이동, 물로 몸을 적시거나 얼음을 수건에 싸서 빠르게 체온을 내림

일사병
태양 볕 아래 오래 머무를 경우
피부가 차갑고 축축해지며 얼굴이 창백해짐
무력감, 현기증, 두통 증상
시워한 장소로 이동해 찬물, 이온음료 등을 충분히 마시고 30분 안에 증상이 회복되지 않으면 병원으로 이동